呼吸在心海 2星
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用料:黄鳝300克、姜1/2块、胡萝卜1/2个、红葱头2个、蚝油1汤匙、香菜1根、黑胡椒粉3克、蒜苗1条、海鲜酱1汤匙、红辣椒2个、白糖适量、洋葱1/2个、清水适量。
1、锅里倒入适量水煮开,将黄鳝清理后放水中焯三分钟捞起清净。
2、黄鳝切成小段,将姜、红葱头、香菜、蒜苗、红辣椒、洋葱、胡萝卜分别切块、切条。
3、蚝油、黑胡椒粉、白糖、海鲜酱及清水调成酱汁备用。
4、热锅倒入大半酱汁,再将姜、蒜苗、红辣椒、洋葱、胡萝卜倒进去炒两分钟。
5、煸炒之后倒进沙锅里,红葱头放上面,倒入余下酱汁,放黄鳝炒匀。
6、炒好的黄鳝放沙锅里盖上盖,中火煮二十五分钟关火,洒上香菜即可,出锅。
6小时前
梦见梦里梦 2星
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用料:
鳝鱼
蒜
青辣椒
葱
老抽酱油
干红椒
姜
盐
白糖
料酒
鸡精
胡椒粉
鲜辣粉
做法:
1/12中等鲜活鳝鱼500g、
2/12鳝鱼去除内脏洗净、因太过血腥就不上过程了、
3/12取一条剖杀好的鳝鱼放案板上、脊背向上、用刀在其背部改刀深至骨即可、骨不可断不可断、
4/12把改过刀的鳝鱼再切成一寸长的段、把所有鳝鱼逐个做好、装盘待用的、
5/12锅放水烧开、把切好的鳝鱼段倒入开水中焯水、见有白色的杂质从鳝鱼身上脱落即可倒入凉水中洗净、鳝鱼段不可在开水中太久、40-50秒即可、
6/12把焯过水的鳝段洗净装盘待用、
7/12调料和配料
8/12把葱切段、姜切片、辣椒切滚刀块、
9/12炒锅烧热放油、倒入葱、姜、大蒜、干红椒、炒出香味、
10/12把葱、姜、蒜、炒香后随即倒入鳝段翻炒、烹入黄酒、
11/12大火翻炒一会到入开水和鳝段平即可、倒入老抽、盐、胡椒粉、鲜辣粉、白糖、大火烧开小火炖烂、倒入青椒、鸡精、再大火把汤汁收浓就可以了
16小时前
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