拉面丸子热量

身后一帮狗 3个月前已收到2个回答举报

共回答了56个问题采纳率：93.8% 评论

答:拉面丸子热量（160大卡）

食材：面条，番茄酱，食盐，五香粉。

第1步，锅中先放水，等水烧开了之后把面条放进去，加入两次清水，把面条煮熟，煮熟之后控水捞出。

第2步，把捞出来的面条直接放进铺了油纸的烤盘上，摊开摊均匀，然后放进预热好的烤箱中，180度烤20分钟左右。

第3步，烤好了之后拿出来，用擀面杖压碎，也可以直接放进保鲜袋中，用擀面杖压碎，这样就不容易乱跑了。

第4步，压碎之后，倒入大碗中加入番茄酱，食盐，五香粉，调味，充分地翻拌均匀，手上戴上手套，取适量的面条，团成小丸子的形状。

第5步，把制作好的小丸子摆放进烤盘上，放进预热好的烤箱中，120度烤20分钟左右，烤好后取出，稍微的晾凉即可装盘。

15小时前

共回答了243个问题评论

拉面丸子30克差不多160大卡，总热量最少760大卡。原因在于拉面丸子是油炸的，油炸热量会很高!

13小时前

12

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐