请问体内湿气重可不可以游泳呀

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子小小爱 5星

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不要游泳，游泳会加重湿气，因为游泳时毛孔是张开的，但在水中时间过长就会导致环境中的水湿侵入，而且出汗后遇到冷空气，就会使毛孔快速收缩，使寒气侵人身体的皮肤底部。注意游泳的水温，用温水游泳。寒湿和脾胃失调有关，脾主运化、运化失调就会造成寒实郁结、加重体内湿气。

11小时前

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