峩吢疼谁 2星
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使用方法如下：
(1)从脚底(脚跟)到跟腱和肌肉腹部的连接处，可以先折叠一个标记。
(2)测量至膝盖窝附近，并将腹部肌肉块切割成Y形。
（3)在小腿的拉伸作用下，从脚跟一直到跟腱和肌肉腹部的交界处。
(4)腿部腹部开口的Y部分沿着小腿的两侧，并连接到膝盖两侧后面的骨突
21小时前
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