与悲伤无关 2星
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食材:干虾仁200克、西蓝花1朵、胡萝卜半根、大蒜1瓣、生姜1块、葱头1段、油1勺、盐1小勺、白胡椒粉1小勺、蚝油1大勺、料酒1勺。
做法
2、干虾仁中放入料酒、白胡椒粉、生姜,拌匀腌制十分钟。
3、西兰花切成小朵,放入淡盐水中浸泡十分钟。
4、西兰花梗和胡萝卜去皮切薄片,大蒜切丝,葱头切末。
5、锅中放水煮沸,加入油和盐,放入西兰花焯水。1分钟后放入胡萝卜片和西兰花梗煮沸焯水。
6、锅中放油烧热,放入虾仁翻炒变色后盛出备用。
7、锅洗净热油,放入葱蒜炒出香味。倒入西兰花和胡萝卜翻炒均匀。
8、倒入虾仁。放入1大勺蚝油,翻炒均匀即可出锅
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