藜麦怎么吃最好吃又简单

年轮层绮 3个月前 已收到2个回答 举报
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欧巴勋 3星

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做藜麦沙拉吃是最简单又好吃的吃法，在用它做沙拉时，需要提前把它用清水淘洗干净，放到锅中加清水煮熟，取出后滤掉水分，然后按自己的需要准备，喜欢的水果全部切成块状以后放在沙拉盘中加入煮熟的藜麦再放入适量的沙拉酱调匀以后就能吃。

18小时前

20

走过几个秋 4星

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— 食材清单 —

主料:

藜麦200g

辅料:

虾肉500g，胡椒粉1勺

脆花粒适量，鸡蛋蛋清1个

咸盐3g，玉米淀粉10g

— 烹饪步骤 —

1· 虾肉剁碎

2· 加入玉米淀粉咸盐胡椒粉蛋清混合

3· 加入藜麦混合 揉成丸子状

4· 外裹脆花粒 注意包裹均匀

5· 油温不要太高 炸制成熟

16小时前

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