肩膀斜方肌厚怎么消除

哀家的皇上 1个月前 已收到1个回答 举报

的爱丄伱 4星

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可以使用哑铃锻炼来消除斜方肌过厚的现象,具体方法为采站姿,双脚打比肩宽,双手握住哑铃,将肩膀向耳朵方向垂直耸起即可

1小时前

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