无双剑 3星
共回答了327个问题采纳率：91.7% 评论
提踵站立，双手交叉置于身体后面，手心朝向下方，用力向后引，之后，保持静止状态，时间为5-10秒左右。与此同时，要用力挺胸，令肩肿内收。
这一连串的动作，可以锻炼到多个部位，大小菱形肌、大小圆肌、斜方肌中下部都在锻炼范围之内。
4小时前
回答问题
肩膀太厚怎么办
绅士我吥懂
瘦厚肩膀的最快方法
丢掉这陌生
白背木耳的食用方法
罗马假日
求而不得的虐心句子
像个局外人
爱要大声说出口的下一句
兄弟一起冲
冥冥之中自有天意 念念不忘必有回响什么意思
複古集團
心心念念的人是你下一句怎么接
女如梦
心心念念岁岁年年是哪首歌的歌词
爱悳失控
心心念念必有回响意思
好坏掺半
愿岁月静好发朋友圈句子
绅士启录
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
关于航天的资料
1个月前1个回答
农村那些植物有碱
1个月前2个回答
搪塞是什么意思
4个月前2个回答
猫眼石是什么
2个月前2个回答
喜剧人 高晓攀 开的什么车
什么止境四字词语
转转上怎么取消上门回收
虾仁木耳饺子馅怎么做
3个月前1个回答
有性生殖的定义是什么
