别问旧伤口 4星
共回答了494个问题采纳率：94.3% 评论
肩膀太厚要进行功能锻炼，控制自身体重，减少脂肪摄入，避免皮下脂肪形成过多，减少游泳锻炼或上举类动作，使双肩部脂肪组织减少，使双肩更加优美，减少上肢肌肉发达程度，改善肩膀厚的表现。
改善肩膀厚的同时应注意保持身体健康，功能锻炼对人体骨骼有较多益处，不能仅追求外形美，更应该追求骨骼与健康的协调。
4小时前
回亿那么淡 5星
共回答了50个问题 评论
首先，自然是俯身，腿可以保持伸直也可保持弯曲状态，双手持哑铃，自然下垂。用力屈臂提肘，做划船样子，这就是俯身划船，只是做划船的动作，而不是真的让你去划船。
这样做主要是锻炼背阔肌，同时，对其他部位也加以辅佐锻炼，例如斜方肌的中下部，后三角肌。每次锻炼，反复做以上动作十余次
2小时前
回答问题
瘦厚肩膀的最快方法
丢掉这陌生
白背木耳的食用方法
罗马假日
求而不得的虐心句子
像个局外人
爱要大声说出口的下一句
兄弟一起冲
冥冥之中自有天意 念念不忘必有回响什么意思
複古集團
心心念念的人是你下一句怎么接
女如梦
心心念念岁岁年年是哪首歌的歌词
爱悳失控
心心念念必有回响意思
好坏掺半
愿岁月静好发朋友圈句子
绅士启录
晓月暖阳寓意
蒙起滴路飞
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
自热火锅没煮熟吃了会怎样
1个月前1个回答
儿童自制泡泡方法
一方水费多少钱
3个月前1个回答
心怀国大者的意思
3个月前5个回答
奶瓶能放在冷冻柜里吗
1个月前2个回答
丰富 丰收 丰盛 的近义词分别是什么
香港退休金发放标准
3个月前3个回答
什么是一类土 二类土 三类土 四类土
嫦娥是怎样飞上天的
2个月前2个回答
