命样珍惜 2星
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含叶酸较多的绿色蔬菜，一般包括莴苣、花菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、青菜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。
还包括糙米、燕麦等粗粮，杏仁等干果，牛羊肉等，都含有较高的叶酸。人体在每种食物中对叶酸的吸收程度不同，吸收利用较好的是动物制品，其次，是蔬菜、干果。如果患者不进食肉类、蛋类，则要补充复合制剂叶酸。
8小时前
回答问题
什么食物含叶酸最多
爱若能掌控
什么食物含叶酸高
笑你离开
什么食物的叶酸含量比较高
明天就分手
花季雨季是指哪个年龄段
半杯苦咖啡
花季和雨季分别指几岁
泪流步芝
紸萣属于鉨
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笨蛋过来
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