橄榄油生喝怎么喝

丿纷天下 1个月前 已收到3个回答 举报
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南城小女子 1星

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橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。

凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜一起吃就可以了

17小时前

6

感受相同 3星

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橄榄油生吃的方法

1.1、蒸鱼、蒸蛋时,可在蒸好的菜上浇上橄榄油。此法可以使食物更香滑,味道更醇厚。

1.2、用橄榄油拌各种荤蔬凉菜,可以光亮色泽,清新口味。

1.3、蛋炒饭出锅前淋上橄榄油,果香扑鼻,粒粒留香。

1.4、煮汤时,加入一匙橄榄油,能使汤更清鲜味美。

1.5、调制各种色拉时也可加入橄榄油。

15小时前

36

囚于梦魇 4星

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橄榄油可以直接喝，通常早上空腹喝8到15毫升左右。橄榄油是一种低脂油，富含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等物质。生喝橄榄油可以加快人体的新陈代谢。

12小时前

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