橄榄油食用方法

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可以清炒：橄榄油是纯天然食品，具有独特的橄榄果香味，口感丰富，突显原汁原味，无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适，是时尚健康用油，长期食用更有益于身体健康。

可以做汤：橄榄油很强的提味功能，而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。

21小时前

共回答了253个问题评论

1.涂抹在面包上吃。

首先把适量橄榄油倒在小碗里，然后根据个人喜好加入蜂蜜搅拌均匀，涂抹在面包片上就可以了。

这个是非常简单又常见的吃法

2.做凉拌菜吃。

直接把橄榄油倒入事先准备好的蔬菜中，根据自己喜好，再放入其他调味料，搅拌均匀后直接食用即可。

这种吃法，不仅制作简单，而且不会有任何油烟，十分健康。

3.煎炸东西吃。

将橄榄油烧开后，下入已经调好味道的肉类或者丸子即可。橄榄油的烟点在240~270度之间，非常适合煎炸食物。而且橄榄油抗氧化能力强，炸制食物后的橄榄油不会变黑、不会有杂质或者沉淀物。

而且橄榄油加热容易膨胀，所以在煎炸食物的时候用量比其他油要少很多。

19小时前

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橄榄油是非常好的食用油，用橄榄油拌菜吃是非常有营养的食用方法，橄榄油是冷榨油，所以最好别用它去炒菜，最好的食用方法就是拌东西吃。

16小时前

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