太过孤 4星
共回答了437个问题采纳率：92.9% 评论
痩胯需要饮食控制与运动相结合.首先应该养成良好的饮食习惯,少吃油腻高糖食物,坚持健身,首先保证胯部没有多余的脂肪,然后再做一些瘦胯部的动作:正确的坐姿,坐凳子的三分之一,保持上身直立,使身体的重心往上提,每天坚持,时间久了才能有效果.然后可以爬楼梯、立姿蹲举、前后步蹲举、臀部塑身操等可以使臀部肌肉紧致,有塑型的效果.
11小时前
社交恐惧者 3星
共回答了363个问题 评论
就是贝壳法啦！侧躺，腿弯曲，双脚并拢，然后抬起处于上方的腿扇动向下压，一侧做50个，再躺向另一边，同样的动作做另一侧也做50个，不过一定要坚持哦，坚持才有效果！
9小时前
回答问题
女方订婚庚帖书写范文
喉结犯的罪
女方庚帖格式怎么写
伊利牧场
水浒传丢石子的是谁
无从倾听
潮汕婚嫁习俗请庚帖式写法
墨熙独醉
过去女子的庚帖为什么如此重要
听涐说爱你
男方庚帖格式怎么写
邮个孤独
请庚帖怎样写
傻傻傻傻
红心萝卜馅饺子的做法
再重来
水浒传小石头最后怎么了
情已停機
朋友圈丢失怎样找回来
给脸拿稳
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
瘦人如何增重增肌
3个月前1个回答
宝葫芦的秘密 中 王宝的品质是什么
4个月前2个回答
入户大门门头要不要到顶
农村修鞋匠视频播放总是卡
2个月前1个回答
一段奶粉和二段奶粉区别
1个月前2个回答
制定孕妇每周食谱应该注意什么
关于杨九郎的诗
电动车电用完为什么充不进去电了
苏眉鱼有毒吗
