男人不可靠 4星
共回答了485个问题采纳率：92.9% 评论
01
睡前1个小时不要看手机，不要看书，保持身体轻松，放空头脑，全身心的放松，睡觉就不会做梦了。
02
每天按时睡觉，按时起床，睡眠充足，这样你的睡眠质量就会变好，睡觉就不会做梦了。
03
心里压力大的话睡觉也会做梦，所以睡觉之前要缓解下你的压力，可以看看综艺节目，看看电视，压力没了，睡觉香甜就不会做梦了。
04
睡前可以做一下运动，运动过后身体疲累，会助你睡眠，这样你睡觉的时候就不会做梦了。
1小时前
岁月浸染 2星
共回答了262个问题 评论
要想不太做梦的话，就不要胡思乱想，同时呢，身体要壮壮的。所以说要做到没有梦的话，身体不虚弱，然后思想上要开心。
21小时前
回答问题
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