麦仁怎么煮法

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食材：红枣，麦仁，水。煮麦仁的方法如下：

1.

将麦仁提前2至3小时用凉水浸泡；

2.

红枣洗净切大块备用；

3.

将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水；

4.

用中火煮大约30分钟，煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火。

11小时前

共回答了431个问题评论

1、食材：小麦仁150克、鸡胸肉1块、胡萝卜半根玉米粒50克、蒜5粒调味品：小鲜侣调味汁5克、酱油心生10克盐2克

2、5粒大蒜剥去外衣放入电动蒜泥机中绞碎（304不锈钢刀头，一按即动，用来绞蒜蓉、辣椒、辅食、肉泥等都十分方便）；

3、鸡胸肉洗净切丁、胡萝卜洗净切丁；

4、取出150克青麦仁，一次吃不完的可以分成几袋装入冰箱中冷冻保存

5、烧开水放入青麦仁煮2分钟左右捞出备用；

6、另起锅倒入少许植物油，放入蒜末炒香后倒入鸡胸肉丁炒干水分；

7、倒入玉米粒、胡萝卜丁炒至断生的状态；

8、倒入青麦仁、2克食盐、挤入10克酱油心生；

9、挤入5克小鲜侣调味汁；

10、充分翻炒均匀即可出锅；

9小时前

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