如何运动能瘦脸

未央天 3个月前 已收到2个回答 举报

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1、脸部按摩

减肥者想要瘦脸,可以经常按摩脸部,通过按摩的方式瘦脸。

2、吃一些咀嚼型的食物

减肥者想要瘦脸,也可以通过吃一些咀嚼型的食物,来锻炼脸部肌肉,从而达到瘦脸的目的。

3、瘦下巴运动

减肥者可以通过瘦下巴运动来矫正双下巴,先垂直坐在椅子上,然后头向后仰,紧闭嘴唇,再看向天花板,然后嘴唇张开、闭合,持续此姿势直到20秒,再慢慢将头下降到正常位置。

3小时前

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又吵了 1星

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瘦脸运动有如下几种形式:

1、嘴巴开合,来回30次左右,可以坚持5组;

2、吸住面颊内部撅起嘴巴,也是30次,坚持5组;

3、舌头围着嘴巴内绕圈,坚持20次。日常咀嚼食物,细嚼慢咽,尽量不吃坚硬食物也不咀嚼口香糖。

1小时前

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