油葵怎么做菜吃

嗯別涫 2个月前 已收到2个回答 举报
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知了与风 2星

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1、生长在盘中的油葵苗，将油葵苗割下后洗净

2、鸡蛋3个打散在碗中备用。

3、接着将油葵苗用水冲洗干净，控干水后，放入鸡蛋液中

4，然后加入盐和鸡精，一起搅打均匀

5、接着炒锅烧热后，加入油烧至8成热时，将鸡蛋液和油葵苗一起倒入，迅速翻炒，再加入红椒末

6.炒至鸡蛋熟透，就可以装盘开吃啦！

15小时前

43

农村女人 5星

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油葵有助于降低胆固醇，因为油葵包含脂肪酸，富含锌，钙等营养物质，可以预防贫血，油葵的吃法有很多，其中油葵炒鸡蛋最为营养。 油葵炒鸡蛋的做法： 把油，盐下锅，丢入蒜头，焖煮两分钟。 把油葵放入锅内。 打入鸡蛋，翻炒，搅拌，出锅。

13小时前

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