为什么见喝茶就失眠

举杯敬离散 1个月前 已收到1个回答 举报

殘傷哋嬡 2星

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茶中有一种成分叫做茶多酚,他是一种可以使人的神经中枢产生兴奋,起到提神的作用。睡前喝茶不仅容易使人失眠,过多饮用还会导致消化不良等后果。所以,喝茶,喝咖啡都要选择在早晨上午的时间,这样,到了下午的时候,体内的茶多酚已经代谢的差不多了,也就不会再失眠了!

11小时前

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