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春天晚饭应该选择营养均衡、热量合理的食物，以帮助消化、增强体能。可以多吃一些新鲜的蔬菜，如土豆、芹菜、茄子、黄瓜等，丰富膳食中的维生素和矿物质，滋补身体的水分，促进代谢；也可以少量地搭配一些肉类，如瘦猪肉、鸡肉等，补充身体必需的蛋白质，充分利用营养。此外，家人一起吃面条、汤、粥和豆浆等也是不错的选择，能为身体提供充足的营养，使人充满活力！
21小时前
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