香菜的好处

呐呐厮薏 1个月前已收到3个回答举报

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1、补充营养：香菜富含维生素C、胡萝卜素、维生素B等多种维生素，还含有丰富的矿物质，如铁、钾、钙、锌、硒等。适量食用可为人体补充部分必需的营养物质，为人体新陈代谢提供能量，有利于身体健康；

2、增进食欲：香菜中含有挥发油，具有特殊的香味，常用来作为调味佐料，提升菜肴风味，能促进食用者的食欲。对胃口不佳、食欲不振的人群，有一定的好处；

3、润肠通便：香菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可加大粪便体积，刺激肠胃蠕动，加速体内废物排出，帮助排便，有助于预防和缓解便秘。

21小时前

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好处：香菜是我们日常生活中常见的调味菜，它可以增加菜品的香味；

坏处：但它也不是没有坏处，坏处是它是吸光食物，吃它容易被晒黑。

19小时前

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香菜含有多种维生素，能清除内热，对提高视力、减少眼疾具有一定的作用。

香菜含有许多挥发油，有特殊的香气，这些香味对去除腥膻有很好的作用。因此，在一些菜肴中加入香菜，能起到增味道、去腥膻的独特功效。

16小时前

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