孩子中考补脑增强记忆力的食物

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1 坚果、鱼类和豆类可以帮助补脑增强记忆力。
2 坚果富含蛋白质、维生素和矿物质，能够提高大脑的功能，例如核桃、杏仁、腰果等；
鱼类富含DHA，是神经细胞的重要构成成分，能够改善记忆力，例如三文鱼、金枪鱼等；
豆类富含优质的蛋白质和多种氨基酸，增强记忆力，例如黄豆、豆腐、红豆等。
3 此外，蓝莓、鸡蛋、黑巧克力等也都是有益于增强记忆力的食物。
但需要注意的是，孩子应该遵循平衡饮食原则，不可过度食用任何一种食物。

11小时前

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