产妇海鲜菌汤的做法

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材料

虾仁35克、鲜干贝2粒、蘑菇35克、洋葱1/4个、红萝卜75克、碗豆仁1大匙、奶油15克、鲜奶50毫升、盐1小匙、黑胡椒粉少许

配料

防风5克、白术10克、甘草5克、红枣3颗

做法

1、将药材洗净，打包煮沸，滤取药汁备用。虾仁洗净（除肠泥后）切小丁，其他材料照做。

2、锅烧热，放入奶油，爆香洋葱丁，再倒入做法1的汤汁，红萝卜丁等其他材料，煮滚后即可盛盘，再撒上少许胡椒粉即可。

8小时前

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做法:食材清单

大虾数只

、鱼饼 1根、秀珍菇 50克、西红柿 1个、小青菜 1小把、葱适量、姜适量、盐适量、白砂糖少许

烹饪步骤

1/10鱼饼一根、温州烤虾数只，小青菜一份洗净备用；

2/10秀珍菇去根洗净、西红柿洗净备用；

3/10鱼饼冲洗干净，并均匀切片；

4/10西红柿切块；

5/10起锅烧油，葱姜爆香；

6/10倒入切好的西红柿，翻炒至略软；

7/10倒入适量清水，并倒入切好的鱼饼、大虾和秀珍菇焖煮；

8/10汤沸腾后，调入适量盐和少许白砂糖，最后加入小青菜，即可出锅；

9/10一份鲜美无比，低脂营养又健康的海鲜菌菇汤就做好了。

6小时前

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