300千焦是多少米饭

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一碗米饭的热量是1255千焦。

一般情况下，一碗米饭的重量为250克左右，每100克米饭所含的热量为116大卡，所以一碗米饭的热量大约为300大卡，而1大卡=4.184千焦，所以300大卡=1255千焦。

米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

2小时前

21

半夜鬼惊魂 4星

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300千焦是80g米饭

1000焦是0.2389大卡，所以300千焦是300*0.2389时期71.67大卡。焦耳简称焦,是能量的单位,就是说太阳能含有300焦的能量,如果转化为动能的话可以用来做300千焦耳的功。也就是说一碗米饭100克左右，热量为116大卡,1大卡=4.184千焦，换算得485.344千焦，所以300千焦是80g米饭。

1小时前

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