女生瘦小腿最有效的运动

耦芣帥 2个月前已收到2个回答举报

柯北北 3星

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如果想要瘦小腿的话，那么最有效的方式就是你在平时走路的时候，尽量的不要用小腿去发力，减少小腿部分肌肉的产生如果你去做一些大量的运动的话，是会让小腿变得更加粗壮产生肌肉的所以你可以在每天晚上休息之前去给小腿做一些按摩，做一些放松

8小时前

25

祢吥暧我 4星

共回答了441个问题评论

女生瘦小腿一般可以做跑步以及跳绳和跳高等运动。

如果女生的小腿比较肥胖，可能是脂肪堆积过多所引发的，还有可能是肌肉过于发达所引起的，通常可以做跑步以及跳绳和跳高等运动，一般能够燃烧脂肪，从而可以达到瘦小腿的效果，但是在运动锻炼的时候，也需要长期坚持，在运动锻炼后，还需要在局部适当的进行按摩，能够促进血液循环，避免导致肌肉发达，平时还要避免吃一些含脂肪量比较高的食物。

6小时前

7

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