三个月宝宝如何抱

最近，我后台收到很多新手父母的信息，问新生儿怎么抱最安全舒服呢？刚出生的宝宝全身还是软绵绵的，看上去是那么娇柔，头部还无法抬起，颈部和背部肌肉发育还不完善，支撑无力。面对软绵绵的“小包子”要怎么抱呢？

经常抱抱新生宝宝，会增加亲子之间的情感交流，也会使宝宝的体形更健美。但是，对于没有任何经验的新手父母，如果突然把宝宝抱起，让宝宝的颈部和头失去支持时，宝宝往往会因为没有安全感而哇哇大哭。因此，用最安全、舒服的姿势来抱宝宝至关重要。

掌握正确的抱宝宝姿势很重要

我们抱新生宝宝的重点是动作轻柔，保护好头、颈和腰部，给宝宝头、颈和肢体很好的支持，不仅要舒服，还要让宝宝有安全感。符合此保护要点的抱宝宝姿势有5种，新手爸妈早了解，就能更好地抱宝宝。

（1）和宝宝心贴心抱

抱宝宝时，最好让宝宝的脑袋贴近妈妈的左胸，耳朵贴着妈妈，妈的心脏，让宝宝听见妈妈有节奏的心跳声。因为宝宝在妈妈体内听惯了妈妈的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音便会产生一种亲切感和安全感，很容易适应这种环境，而使情绪平静下来。

我个人的经验是：抱宝宝面对面，心贴心，一只手托住他的臀部，护住腰部，另一只手护住颈部和后背，妈妈可以轻拍宝宝后背，也可以轻轻摇动身体，这是一种让宝宝感到安全和舒服的姿势。

（2）面对面抱宝宝

抱新生宝宝的重点在于头、颈、背部和屁股这几个关键部位的支撑，尤其是颈部，新生宝宝的颈椎尚未发育完全，一定要保持其水平状态。妈妈抱宝宝时，采用面对面地抱新生宝宝，这样能够随时看到宝宝的反应，有异常情况也能及时发现。我家宝宝出生后的前三个月，在宝宝吃饱的时候，我比较喜欢用这种抱法，我可以随时观察宝宝是否有不适。

（3）宝宝趴卧于手臂上

将宝宝面向下抱着，让宝宝的小脸颊一侧靠在妈妈的前臂上，双手托住他的躯体，让他趴在你的双臂上，这个姿势还可以来回摇摆婴儿，往往会使他非常高兴，宝宝很喜欢这样的抱姿。我家宝宝出生后第二个月，出现了黄昏哭，在这种情况下，我一般是用这种抱法。通过我的个人实践 ，这种抱法，对宝宝出现的不适，有一定的缓解效果。

（4）横抱于臂弯中

宝宝仰卧时，妈妈用左手轻轻插到他的腰部和臀部下面，用右手轻轻揽住宝宝的头颈下方，慢慢地抱起他，这样，宝宝的身体有依托，头也不会往后垂；然后将宝宝头颈下方的右手慢慢移向臂弯，将他的头小心放到臂弯中，这样将宝宝横抱在臂弯里，会使他感到很舒服。我宝宝在哄睡的时候，我喜欢这样抱着她哄睡。

（5）宝宝面向前抱

当宝宝稍大一些，一般三个月左右，可较好地控制自己的头部时，让宝宝背靠着你的胸部，用一只手托住他的臀部，另一只手围住他的胸部。这样的姿势可使他的视野更开阔。我家儿子三个月的时候，他的颈部已经很有力量，可以很好地控制好自己的头部，我就经常用这种抱法。

哪种抱法不适合新生儿呢？

育儿专家建议，新生儿尽量不要竖抱。因为新生宝宝的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量会全部压在颈椎上。而宝宝在1~2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响宝宝将来的生长发育。所以抱新生宝不宜竖抱，竖抱时也一定要将宝宝的头靠在妈妈的肩上。

小书虫妈妈温馨提示：

我喜欢把宝宝当“大人儿”去照顾，例如抱宝宝时多同宝宝说话、唱歌，用眼睛温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸宝宝，与宝宝有身体的接触。研究表明：妈妈温柔的眼神、话语和抚摸对宝宝身心健康成长是有促进作用的，可以使宝宝的视野更开阔，受周围环境的刺激更多，对宝宝的大脑发育、精神发育及身体生长都有着极大的好处。

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抱宝宝的时候可以选择横抱或者侧抱的方式，如果要竖着抱宝宝，一定要用另外一只手托住宝宝的头部，避免造成宝宝肌肉的损伤，因为宝宝的年纪比较小，骨骼和软组织发育不够健全，另外在日常生活中要加强宝宝的饮食营养，给宝宝提供充足的奶水，促进宝宝的骨骼发育。