多吃西瓜能减肥吗

沵涐情侶裝 4个月前 已收到1个回答 举报

感动不散 2星

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多吃西瓜不能减肥,虽然西瓜含水量很高且具有利尿的作用,但西瓜含糖量也非常高,食用过多会导致血糖跟体重的升高。减肥一定要科学健康的减肥,不能过度节食,饮食要多样化,保证营养均衡,不吃高油、高脂、高热量的食物,适当的增加体育运动。

5小时前

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