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在减肥的时候，晚上最好不要吃西瓜，因为西瓜含的糖分比较高，尤其在晚上吃西瓜很容易导致身体发胖的现象，尤其在睡觉之前的前4个小时最好不要吃东西，也不能喝水。饮食上可以吃低盐低脂的饮食为主，不要吃高热量，高脂肪的食物。也要多运动，多锻炼身体。
7小时前
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