香烟的诱惑 1星
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60岁的人想练铁掌也是可以的，只不过是不要操之过急，要循序渐进。首先是要给自己列出一个计划，根据自己的身体条件去认真训练，切不可向年轻人一样猛冲猛打。其次要有师傅指导，有了正确的指导才能做到事半功倍。希望大家都行动起来，强身健体，兴我中华。
11小时前
回答问题
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