豌豆的益处与禁忌

流年未碎 2个月前 已收到1个回答 举报

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1. 吃豌豆有很多好处. 原因是豌豆富含多种维生素和矿物质,例如维生素C和钾,可以增强免疫力和帮助维持身体健康;同时,豌豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和减肥。

3. 不过,豌豆也有一些坏处,例如豌豆中含有的草酸会影响身体对钙的吸收,因此,豌豆不能过量食用;

11小时前

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