运动时 是先练瑜珈还是先跑

他老婆 1个月前 已收到1个回答 举报

无声落下 4星

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先瑜伽,后跑步。因为瑜伽是静态运动,不会消耗太多的身体能量,所以可以先练,后跑步。如果先跑步,跑完是非常累的,就很难在静下心去练瑜伽了。

21小时前

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