大咖女佣 1星
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准备材料: 圆生菜2-3片、苦菊一小棵、嫩黄瓜一根(我用的荷兰小黄瓜两根)、紫甘蓝叶子2-3片、洋葱1/2个、番茄一个(可以用小番茄代替)、炒香白芝麻一撮(2-5克不等根据自己的喜好)、炸花生米适量(我用的带花生的香脆椒代替,也可以用酒鬼花生等) 准备调料: 香油一匙、盐1/2小匙、糖两大匙、美极鲜酱油一匙、醋两匙、芥末油1-2滴、干红椒2枚、橄榄油一匙 制作过程: 1、圆生菜撕成小片,苦菊去蒂,一起洗净沥干水分。
2、嫩黄瓜洗净切圆片,紫甘蓝,洋葱洗净后切细丝,番茄切小块,如果是小番茄直接对切开即可。
3、所有蔬菜混合在一起,放在容器中备用。
4、将香油一匙、盐1/2小匙、糖两大匙、美极鲜酱油一匙、醋两匙、芥末油1-2滴、白芝麻混合调成调味汁,淋在蔬菜上。
5、干红椒切小段,放在蔬菜表面,炒锅放入一匙橄榄油烧热,趁热淋在蔬菜表面,撒上炸花生米,即可拌匀食用。 小提示: 1、这道菜一定要在上桌开吃前淋调味料以及泼热油,这样蔬菜才不会过于蔫,能保持清脆的口感。
2、这道菜里调味料中,糖是关键,一定不能少放,可以在调汁时,充分搅拌,让糖充分融化,并边调边尝,直到调出自己喜欢的酸甜度,感觉甜度不够就再加一些糖,调味汁要比正常的味觉略咸一点点,这样拌完菜后才会刚刚好。
3、芥末油是调味料中的点睛之笔,最好不省略,但不要放多,略略的1-2滴,给整道菜增加一点丰富的味觉层次,但又不会觉得很冲。
千万不要放过多,当然,爱吃芥末的是另说了。
4、大拌菜的材料可以自由搭配,甜椒、嫩青口菜苗、荞麦苗、豆苗等都很适合加到这道菜里一起拌,还有焯过水的豆腐丝、绿豆芽等等也可以加入,尽量在选材上丰富一些,颜色搭配也多一些,这样营养更丰富,看起来也漂亮。
5、大拌菜尽量选择材料品种多,但每种蔬菜的量不要太多,即使就各几片叶子,也足以拌出一大盆哦!
21小时前
性感染迷人 1星
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食材:苦菊100克、紫甘蓝100克、黄瓜半根、小西红柿三五颗、水发木耳100克、大蒜两瓣、白糖10克、白醋10克、香油少许、芥末油少许、沙拉酱少许。
做法步骤:
1、把紫甘蓝洗净后掰成小片,去掉硬梗后切成细丝;黄瓜切成薄片,小西红柿切成小块。
2、把苦菊摘洗干净,去掉老叶子,然后切成小段,泡在凉水中备用。
3、黑木耳提前泡发,摘洗干净后进行焯水处理,焯水后用凉水冲洗几遍,控干水分。
4、准备一个小碗,把大蒜两瓣拍碎剁成蒜末放在碗中,再加入10克白糖、10克白醋、少许香油和芥末油,最后再加入一小勺沙拉酱搅拌均匀,料汁就调好了。料汁的口味是酸甜复合味。
5、最后把准备好的全部食材放在盆中,加入提前调好的料汁,轻轻地翻拌几下,使料汁均匀地包裹在食材表面即可。
12小时前
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小柿子,黄瓜,紫甘蓝,红彩椒,黄彩椒,圆葱,苦菊,红丁。
料汁的調制:
1:取出一个碗,加入蚝油10g,辣鲜露5g,白糖15g,苹果醋8g,陈醋7g,一品鲜酱油5g,盐2g,搅拌均匀后备用。
具体做法:
1:取新鲜的小柿子50g,洗干净后切成两半备用。
2:取新鲜的红黄彩椒各50g,用清水洗干净后切成小块备用。
3:取新鲜的黄瓜100g,洗干净后去皮,削成小块备用。
4:取新鲜的圆葱50g,洗干净后切成小块备用。
5:取新鲜的苦菊50g,用清水洗干净后切成段备用。
6:取新鲜的红丁50g,洗干净后切成片备用。
7:取新鲜的秋葵50g,烫熟后切成小丁备用。
8:取串心莲叶50g,用清水洗干净后备用。
9:把以上所有原料放到一个窝盘里,浇上調制好的料汁,翻拌均匀后既可。
7小时前
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