运动可以缓解焦虑症么

血繼限琾 3个月前已收到3个回答举报

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伱蓜噯莪 1星

共回答了106个问题采纳率：99.8% 评论

可以的

运动中血液的流动会变快，心脏跳动也越快，身体的能量消耗增加，心情也会变换，运动之后，焦虑会缓解很多，所以可以

5小时前

麦麦卖麦片 1星

共回答了173个问题评论

可以的。在运动时，可以使自己全身放松，再加上外面新鲜的空气，可以让自己开心，而且每天运动，充实自己，就可以减少自己胡思乱想

3小时前

36

只为英雄 3星

共回答了398个问题评论

当然可以啦运动的时候在帮助你的机体加速代谢，还会分泌许多令你开心和劳累的激素，运动完一累，就不会那么的焦虑了

1小时前

7

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