天好高 2星
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可以的，运动是一种有效缓解焦虑的措施，适当运动可以放松心情，舒缓压力。还可以出去走走，呼吸新鲜空气，保持身心愉悦；日常饮食方面，可以多吃些富含维生素和氨基酸的食物，这类食物对于抑郁症也有一定的作用。除此之外，还要记得到医院检查，遵从医嘱服药。
8小时前
丸子要樱桃 4星
共回答了480个问题 评论
对于焦虑，运动能够起到缓解作用，篮球是个很好的运动，激情充满活力，又有团队合作，既能够锻炼身体，又增加了和别人交流沟通的机会，很适合焦虑的缓解，建议你可以适当锻炼身体，听听舒缓音乐缓解焦虑心情。
6小时前
回答问题
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