完美并吥美 3星
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燕窝在吃的时候一定是根据自己的喜好来放去冰糖的，有的人喜欢吃热的有的人则喜欢吃冷的，但是不管怎么吃，吃燕窝最好是空腹吃为好。燕窝是有很多的营养成分的，对于很多女生来说都是很喜欢的，吃燕窝可以加快我们新陈代谢，增加我们体内的机能。空腹吃燕窝，刚才也是提到了要空腹吃燕窝，因为在空腹吃燕窝的时候是很容易消化的。
而且在燕窝中是含有很多的水溶性的蛋白质的，在空腹吃燕窝的时候，里面的氨基酸可以有利于我们人体的吸收。早晨或者晚间睡觉前吃燕窝。在早上起来后，我们体内是需要补充营养的，那么吃燕窝可以更好更有效的增加营养，还是可以很好的被吸收。夜间睡觉前吃燕窝，可以为我们睡眠中提供很好的营养，让我们睡上一个美觉。
11小时前
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