燕窝应该怎么吃

野心与野性 3年前 已收到3个回答 举报
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自傲的 2星

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准备食材如下：燕窝5克，雪梨一只，枸杞10粒，大枣一枚，蜂蜜2汤匙

具体做法如下：燕窝一盏，泡发燕窝，用纯净水泡发，天然燕窝泡发2/3个小时就可以了，燕窝泡发好以后，根据燕窝的纹理一条条撕开，小细毛和小黑点手工挑出来，将雪梨/3之处切开，把梨中间挖了，1克燕窝40毫升水放到雪梨中间，放入枸杞，大枣，然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去，放蒸锅里蒸半个小时，可根据自己口味选择是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！

21小时前

46

怀中雕 1星

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燕窝通常都是炖着吃，蒸炖燕窝的方法：

1、先将燕窝放在水中浸泡，数量1到2个最佳，浸泡6小时以上；

2、6小时候后等待燕窝泡发，6小时后将燕窝取出，把水倒掉；

3、再换上新的水在浸泡两个小时燕窝；

4、这时把燕窝取出，撕成条状，去掉燕毛等杂质；

5、放在水中炖40分钟左右即可。

19小时前

10

僾冎剘了 3星

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1、燕窝的正确吃法可以选择清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开加半碗水，隔水炖半个小时就可。

2、清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。燕窝用水浸泡，有弹性，一般燕屋的白燕，由于环境比较舒适，所以弹性方面会比较洞燕差一些，因为鲜嫩，所以营养价值比洞燕要高。

16小时前

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