放任你自由 2星
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可以通过维持良好的卫生习惯、合理饮食和正确选用护肤品来减少痘痘。
首先，要保持皮肤的清洁，经常洗脸并避免触碰面部。
其次，多吃水果和蔬菜，少食油炸和辛辣食品，注意饮食健康。
最后，要选择适合自己的洁面产品和保湿品，不要使用过于刺激的护肤品。
此外，还可以进行科学的运动锻炼，并保持良好的心态，减轻压力，有助于减少痘痘的产生。
总之，通过综合的方法来维护皮肤健康，背上的痘痘就能逐渐减少。
3小时前
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