圣诞游荡 1星
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粥和稀饭的区别的。
粥就是由糜子组成的,也就是稻米,小米和玉米豆等等组成在一起的煮成的稠糊的食物。
稀饭是由大米煮出来的,是中国特有的食物或者主食。可根据自己的喜好来煮出稀稠的程度,也可以根据自己的喜好,往稀饭里面加酌料,比如有小米,黑米,莲子,银耳,薏米和红豆等等各种食材
粥和稀饭的区别在于,稀饭是多水少米煮出来的,而粥则是相反的,多米少水煮出来。南方多喝为稀饭较多,北方人多喝粥多于稀饭。粥的做法相较稀饭来说,比较难。粥的材料火候时间是比较讲究的。稀饭的做法就简单多了,不需要很多材料和很长时间的上的煮制。材料上比较少,所以稀饭比较清淡的,早上可以多吃点稀饭,稀饭能清理肠胃,对身体有巨大的益处。
粥的优点
1.增强养胃和养护脾的功能,2.促进肠胃的消化功能增强,3.可增强食欲补充体力
但是粥也有禁忌
粥的好处虽然多,但是也不能太经常喝粥,我们要均衡营养,喝粥过多了会导致其他营养无法摄入,喝粥建议也慢慢咀嚼吞咽,不然无法促进消化系统的工作。如果想靠喝粥来调理身体,建议一周四次就可以。
稀饭的优点
1.稀饭可以提高免疫力促进新陈代谢,2.稀饭可以清肺清口腔炎症,3.稀饭还可以预防便秘
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