哑鼓垫复合跳基本功

脱衣舞 4个月前 已收到1个回答 举报

再不能爱谁 1星

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两脚跳:双脚分开跳,抬起双膝,落地时双脚同时落地,双膝同时收紧;

半蹲跳:双脚同时跳起,双膝同时弯曲,双脚抵地后再半蹲落地,双膝同时收紧;

弹跳:双脚同时跳起,双膝同时弯曲,双脚垫在哑鼓上跳起,双膝同时收紧;

膝盖跳:双脚同时跳起,双膝同时弯曲,双脚垫在哑鼓上,双膝同时跳起,双膝同时收紧;

半滚跳:双脚同时跳起,双膝同时弯曲,双脚垫在哑鼓上,双膝同时收紧,然后双膝半滚落地,双膝同时收紧。

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