骑自行车瘦哪

忍受漫长 3个月前 已收到3个回答 举报
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傀儡丿 4星

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1 骑自行车可以帮助减肥2 因为骑自行车是一项有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，增强心肺功能，提高新陈代谢速度，促进身体健康。
3 如果想要更好地减肥，可以在骑自行车的基础上控制饮食，增加运动量，保证充足睡眠，并坚持锻炼和健康生活习惯。

16小时前

42

绯聞侽优 3星

共回答了378个问题 评论

骑自行车可以瘦身因为在骑自行车时，全身肌肉都会得到锻炼，脂肪会被消耗，促进身体代谢，从而减少体重。
另外，骑自行车也可以增强心肺功能，提高身体的耐力和健康水平。
此外，如果想在骑自行车过程中更好地消耗脂肪，可以适量控制饮食，增加蛋白质和蔬菜的摄入量，合理安排骑车时间和强度。
同时，遵循科学的骑车姿势和呼吸方式，加强训练和坚持不懈，才能实现最好的瘦身效果。

14小时前

16

宠你有报酬 4星

共回答了49个问题 评论

答会瘦的。骑自行车也是一种很好的锻炼方式，大腿能带动腹部的肌肉运动，能减去腹部的脂肪，锻炼两个大腿的肌肉，对整个身体都有好处

11小时前

41
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