龙舟教学训练方法

标准情歌 3个月前 已收到1个回答 举报

灼热痕迹 3星

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一个完整龙舟划桨动作分成人水、拉水、御水、空中移桨四个部分,逐步训练,最后达到全部掌握。

舵手撑舵时,眼看前方,注意鼓手、锣手的反应。身体稍弯腰前俯,两腿前后开立成弓步。当运动员拉水时,两腿用力向前蹬船。

11小时前

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