彤草莓妞 3星
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崴脚不要按穴位。扭伤后24小时内，立即用自来水或冰块冷敷。以减少血肿的形成。同时可与活血化瘀药配伍使用。这样可以消肿止痛。更严重的应该通过x线检查看看关节是否脱位、骨折等。如果崴伤，立即将鞋脱下，让脚处于放松状态 。然后将脚尽量抬高，放松腿部肌肉 。
2小时前
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