如何调整悲观厌世的心态

散场的拥抱 2个月前 已收到1个回答 举报

揮手再見 4星

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1.培养一个兴趣爱好。

2.养成一个良好的生活习惯早睡早起。

3.坚持运动。

4.让自己忙碌起来,觉得自己有用(家庭,社会,团体)…。

5.有自己的空间。闲下或每月插几天和好友独处,,

6.多听音乐

1小时前

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