守宫砂 2星
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我建议如果要减肥的话,早餐可以喝一点小米粥什么的,可以尝试把好丽友派什么的移到中午来吃,并且吃一些水果因为这时候是摄入热量最好的时候,晚餐可以吃蔬菜沙拉配一点点鸡胸肉,这样同时减肥靠节食是没办法减下去的,请务必保证一定量的运动,每天喝的水要达到2L这样保证排泄的正常
14小时前
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