一顿烧烤大概多少热量

人間失忆录 1个月前 已收到1个回答 举报

璀璨的星尘 1星

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按每人来计算的话,一个人最起码会摄入3000卡的热量呢。一、肉类一根香肠(500卡)一串猪肉(307卡)一串牛肉(106卡)羊肉串(234卡)一只鸡翅(194卡)一串肉丸(500卡)二、海鲜一串鱿鱼(101卡)一片干鱼片(303卡)一条小黄鱼(99卡)一串虾(79卡)一个鲜贝(77卡)三、蔬菜一朵西兰花(33卡)一朵蘑菇(20卡)一个土豆(76卡)一串韭菜(26卡)一根茄子(21卡)一个洋葱(39卡)一个芋头(79卡)以后吃烧烤只要对照一下上面的,就能清楚的知道自己一顿烧烤摄入了多少热量。

21小时前

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