高热量高脂肪的食物有哪些

双人性 1个月前 已收到3个回答 举报
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生命中沉沦 1星

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1、煎炸食物:常见的油炸食品有炸鸡、炸鱼、薯条、汉堡、披萨、油条、炸丸子等;

2、高糖食品:常见的有蛋糕、爆米花、冰激凌、蛋挞、巧克力、甜点等;

3、核桃、杏仁、花生、开心果、芝麻等都是以植物为原料的食品。

4、动物类食物:肥肉、动物内脏、牛心、羊脑、鸡皮等。

13小时前

39

莪想她 3星

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脂肪高的食物如下：

1、肥肉，比如猪的五花肉、猪的内脏，其中含有的脂肪比较多。

2、烹调油，比如花生油、大豆油、色拉油，其中含有的脂肪非常丰富。

3、坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、葵花子，这样的坚果类食物当中也含有非常高的脂肪。

11小时前

5

慢性怪类 4星

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什锦炒饭 收藏 热量：188 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高蛋炒饭 收藏 热量：312 大卡(每227克)，三星减肥食物，单位热量适中州蛋炒饭 收藏 热量：2605 大卡(每1890克)，三星减肥食物，单位热量适中高脂&高热：油脂类（各种食用油以及奶油制品）、油炸食品、动物皮层、蛋黄、单糖类、高甜度的水果、方便食品、坚果类（这个很多人忽略，实在是减肥大忌）、乳化可可类食品（巧克力、朱古力等）

8小时前

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