芒果是高热量吗

超级拳击手 1个月前 已收到2个回答 举报

仙女不恋爱 4星

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芒果作为一种水果,相对于其他高热量的食物来说,其热量并不算很高。根据数据,每100克成熟的芒果果肉的热量约为70卡路里左右。

此外,芒果也是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化物等。虽然其热量不算很低,但适量食用芒果有助于均衡饮食,是一种健康美味的食物。

5小时前

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古道拂袖香 4星

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芒果的热量一般不太高。

芒果是日常生活中比较常见的水果,它里面含有的营养成分比较多,主要含有维生素、微量元素,同时也含有一定量的糖分、蛋白质等物质,大概100克芒果里面的热量是32大卡左右。它并不是一种热量比较高的食物,平时...

平时一定要注意个人饮食,少食多餐,适

3小时前

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