芒果的热量高么

我最有个性 1个月前 已收到2个回答 举报
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错别字王后 1星

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热量不高，每100克可食用部分含有大约35大卡的热量。芒果味道甘酸，可以健脾开胃，含水量很高，营养很丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分

8小时前

24

一六一九 3星

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不太高

芒果的热量一般不太高。

芒果是日常生活中比较常见的水果，它里面含有的营养成分比较多，主要含有维生素、微量元素，同时也含有一定量的糖分、蛋白质等物质，大概100克芒果里面的热量是32大卡左右。它并不是一种热量比较高的食物，平时...

平时一定要注意个人饮食，少食多餐，适当吃点蔬菜水果，最好不要经常吃含糖分较多的水果，例如榴莲等，需要保持良好饮食

6小时前

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