孕妇能不能吃燕麦呢

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孕妇是可以吃燕麦的，因为燕麦是粗粮，燕麦可以补充维生素B,叶酸，亚油酸之类的物质，是很好的东西，因此孕妇可以选择纯燕麦来吃，也可搭配其他主食或水果来吃。而且很多孕妇有便秘的症状，可以喝燕麦粥，可以改善便秘的症状。不过等哺乳期的时候，就不要吃燕麦了，因为燕麦有回奶的作用。

16小时前

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