矜持的姐 2星
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饭前吃圣女果好
圣女果中富含食物纤维，具有饱腹感，饭前吃可以减少其他食物的摄入，而且圣女果酸酸甜甜，具有一定的开胃效果，肠胃不好的人可以饭前适当吃点。
7小时前
逆锋寒 4星
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饭后两个小时左右或者饭前一个小时可以吃圣女果。
圣女果中含有微量元素，还有花青素，而且圣女果比西红柿的营养价值高好多，吃圣女果可以健胃消食，还能美白皮肤，具有补血、养血、清热的功效，可以补充人体所需要的营养成分。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，要以清淡食物为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够润肠通便。
5小时前
回答问题
最近迷上了圣女果每天都要吃一斤左右有时还会更多
檬语萌夏
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