科讯张艳辉 3星
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圣女果是一种维生素C含量最高的蔬果。平时多吃圣女果，可以有效的补充人体内维生素C的含量。使人的皮肤变得更白更健康。
8小时前
不甘为友 3星
共回答了327个问题 评论
高啊
第一种，圣女果，圣女果中含有大量的维生素C，被称为维生素C的库房，每天坚持吃圣女果，可以使皮肤变好，而且会有美白功效。
第二种，柠檬，柠檬中含有一定量的维生素C以及柠檬酸，能够起到美白、抗氧化、去皱的作用。
第三种，猕猴桃，猕猴桃中也含有一定量的维生素C。
第四种，苹果，每天吃一个苹果，可以有效补充机体所需要的维生素。
6小时前
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